うーむ、1時台に目が覚めてしまった。 最近は疲れ果てて21時台に就寝、3時から4時に起きるという習慣がついていた。 6時間は睡眠をとらないと早死にすると聞いてから6時間キープを心がけているんだけど、翌日にストレスかかる仕事が入っていたりとか何かいつ…